Kuinka teet makeuttamattoman kookoksen?
Sinun tarvitsee vain yhdistä 1/4 kupillista vettä ja 4 tl sokeriaKuumenna sitten seosta, kunnes sokeri on täysin liuennut. Sekoita seuraavaksi 1 kuppi kaikkia luonnollisia makeuttamattomia kookoshiutaleita, kunnes kaikki neste on imeytynyt. Voit sitten antaa sen kuivua ennen jääkaapissa säilytystä tai käyttää heti.
Voitko käyttää makeuttamatonta kookosta makeutetun sijaan?
Jos et löydä tällaista kookosta tai ruokavaliorajoituksesi estävät sinua käyttämästä sitä, voit käyttää sitä makeuttamaton kookos sen sijaan. Saatat saada erilaisen maun tai koostumuksen, jos korvaat makeutetun lajikkeen makeuttamattomalla raastettulla kookospähkinällä.
Miten makeutat tuoretta kookosta?
Makeutettu versio
- Sinun tarvitsee vain yhdistää 4 teelusikallista sokeria 1/4 kupilliseen vettä 1 kupillista kookospähkinää kohti, jota haluat makeuttaa. ...
- Ota pois lämmöltä ja sekoita silloin tällöin nesteen imeytyessä (tämä voi kestää muutaman minuutin). ...
- Voit tehdä tämän myös makeuttamattomalla kookospähkinällä, joka on jo kuivattu.
Mitä eroa on makeutetulla ja makeuttamattomalla kookospähkinällä?
Makeutettu vs.
Ero makeutetun ja makeuttamattoman kookoksen välillä on melko ilmeinen: Makeuttamaton on tavallinen kookos - ei lisättyjä ainesosia-ja makeutettu kookos on lisätty sokeria. Lisätyn sokerin ansiosta makeutettu kookos on kosteampaa ja makeampaa. ... Makeuttamaton kookos on yleensä hieman kuivempi ja sitkeämpi.
Kuinka tehdä makeutettuja kookosviipaleita - kotitekoisia, kun resepti vaatii, eikä niitä ole saatavilla päivittäistavarakaupasta
Kuinka paljon sokeria lisään makeuttamattomaan kookospähkinään?
Kotitekoisen kookoksen osalta suhteet ovat 1 ruokalusikallinen vettä 1 teelusikalliseen sokeria jokaista ¼ kuppia makeuttamatonta kookosta kohden.
Miksi makeuttamattomassa kookospähkinässä on enemmän kaloreita kuin makeutetussa kookospähkinässä?
Vaikka voi tuntua oudolta, että makeuttamaton kookos on enemmän rasvaa ja kaloreita kuin makeutetussa kookospähkinässä, makeutetussa silputussa kookospähkinässä on korkeampi vesipitoisuus, sillä se sisältää 15,5 prosenttia vettä verrattuna vain 3 prosenttiin makeuttamattomassa kookospähkinässä. ... Tuloksena on voimakkaampi mutta vähemmän makea kookosmaku.
Mitä voin käyttää kuivatun kookoksen sijaan?
Silputtu tai kuivattu kookospähkinä
Näissä tapauksissa silputtu tai kuivatut pähkinät tai kuivatut hedelmät toimii hyvin useimmissa resepteissä. Jauhettuja manteleita, murskattuja pistaasipähkinöitä tai pekaanipähkinöitä voidaan käyttää kuivatun kookoksen sijaan.
Mitä voin käyttää raastetun kookospähkinän sijaan?
Silputut kookospähkinät voidaan useimmiten korvata karkeasti jauhettuja tai hienonnettuja pähkinöitä, ja kuivattua kookosta pähkinöillä. Sekä kookoksessa että pähkinöissä on kunnollinen määrä luonnonöljyä, joten ne voidaan useimmiten korvata toisillaan.
Onko jäädytetty kookos makeutettu vai makeuttamaton?
Haluan käyttää jäädytettyä kookosta ruoanlaitossa kahdesta syystä: Se ei ole makeutettu, ja sen rakenne on pehmeämpi ja luonnollisempi. Kun se on sulatettu, se on enemmän kuin juuri raastettua kookosta. Monissa resepteissä voit vaihtaa nämä kaksi. Pussitettu kookospähkinä on kuivempi ja sen rakenne on hieman sitkeämpi.
Miten pehmennät makeuttamatonta kookosta?
Kuivuneen kookoksen kosteuttamiseen, kiehauta 1″ vettä 14 tuuman tasapohjaisessa wokissa, jossa on 11 tuuman bambuhöyrystin. Levitä kerros kookospähkinää 9 tuuman piirakkalautaseen ja aseta lautanen höyrystimen pohjaan. Peitä ja höyrytä kookospähkinä välillä sekoittaen, kunnes se on kostea ja kuohkea, noin 10 minuuttia.
Onko makeutettu kookos paha sinulle?
Se sisältää runsaasti kuitua ja MCT:tä, ja se voi tarjota useita etuja, kuten sydämen terveyden, painonpudotuksen ja ruoansulatuksen paranemisen. Silti se on runsaasti kaloreita ja tyydyttyneitä rasvoja, joten sinun tulee syödä sitä kohtuudella.
Voinko käyttää kookoshiutaleita raastetun sijaan?
Hiutaleet, silputut, makeutetut (tai ei), jäädytetyt, tuoreet ja kuivatut. Kuka tiesi, että siellä on niin monia erilaisia kookoslajeja? Kookos on yleensä hiutaleena tai raastettuna, mutta niiden välinen ero on lähes huomaamaton, mikä tekee niistä olennaisesti vaihdettavissa useimpiin resepteihin.
Voinko tehdä kookosjauhoja kuivatusta kookospähkinästä?
Voit tehdä kotitekoisia kookosjauhoja käyttämällä kuivattuja kookoshiutaleita ja vatkaa ne jauheeksi tehosekoittimessa. Näissä jauhoissa on korkeampi rasvapitoisuus, eikä se ole niin kuivaa kuin reseptissä. Pitkälle käsitelty, erittäin valkoinen kookosjauho. ... Levitä tämä kuivauslevylle, kuivaa ja muokkaa se sitten hienoksi kookosjauhoksi.
Voitko syödä kuivattua kookosta raakana?
Kuivatun kookoksen käyttö kulinaarisesti
Kuivattu kookos on herkullista syödä sellaisenaan välipalana, lisättynä kuumiin tai kylmiin muroihin sekä leivonnaisten lisäkkeenä. Sitä voidaan käyttää myös smoothietripotellaan salaatteihin tai sekoitetaan paistettujen vihannesten joukkoon.
Onko kookoksesta pulaa?
Kookostuotteista on edelleen pulaa vuodelle 2021! Tästä johtuen suosittelemme, että asiakkaat varaavat vuodelle mahdollisimman pian. 2021 tulee olemaan enemmänkin saatavuudesta kuin hinnasta kiinni, sillä monet tuotteet ovat allokoituina ja volyymeja alennettu kautta linjan.
Voitko käyttää kookosmaitoa raastetun kookospähkinän sijaan?
Sinun ei tarvitse siivilöidä tätä pähkinämaitopussin läpi, mutta yleensä poistamme kuituisen koostumuksen. Kookosjauheen kookosmaidon suhde on: 1 kuppi kuivattua kookosta ja 2 kupillista vettä. ... Molemmat toimivat tässä kookosmaitoreseptissä!
Mitä tapahtuu, jos syöt liikaa kookosta?
Nostaa veren kolesterolitasoja: Liian monien kookospähkinöiden syöminen voi myös olla erittäin haitallista sydämellemme ja lisää sydän- ja verisuoniongelmien, kuten sydänkohtauksen, sydänhalvauksen ja epäsäännöllisen sykkeen, riskiä.
Voitko syödä liikaa tuoretta kookosta?
Kookos sisältää kookosöljyä. Kookosöljy koostuu tyydyttyneistä rasvoista. Joten suurien määrien kookospähkinän syöminen saattaa lisätä kolesterolia sen tyydyttyneiden rasvapitoisuuksien vuoksi. Mutta kookoksen syöminen normaaleina määrinä ei luultavasti ole huolenaihe.
Voitko juoda raakaa kookosvettä?
Satunnaisena juomana, kookosvettä pidetään turvallisena. Kookosvedessä on kaloreita - 45-60 kaloria 8 unssin annoksessa.
Kuinka monta kaloria on 1/4 kupissa kookosta?
Runsaasti ravintoaineita ja hyödyllisiä rasvoja
1/4 kupin (30 grammaa) annos sisältää ( 6 ): Kalorit: 120. Hiilihydraatteja: 18 grammaa.
Kuinka paljon raakaa kookosta minun pitäisi syödä päivässä?
90 päivää kestäneessä tutkimuksessa, johon osallistui 8 aikuista, havaittiin, että tavanomaisen ruokavalion täydentäminen 1,3 kuppia (100 grammaa) tuoreen kookospähkinän päivittäinen käyttö aiheutti merkittävän painonpudotuksen verrattuna saman määrän maapähkinöitä tai maapähkinäöljyä lisäämiseen (16).
Kuinka paljon kookosta pitäisi syödä päivässä?
Vaikka se voi olla osa ravitsevaa ruokavaliota, se on parasta pitää kiinni kaksi ruokalusikallista (28 grammaa) tai vähemmän päivässä.
Mihin käytät makeuttamatonta kookosta?
Makeutettua kookosta käytetään yleensä makeissa resepteissä, kuten kakkuissa ja keksissä, kun taas makeuttamatonta kookosta käytetään yleensä suolaisissa resepteissä, kuten curryt ja granola. Makeutettua kookosta vaativa kakku on hyvin erilainen sekä koostumukseltaan että maultaan, jos se on valmistettu makeuttamattomasta kookospähkinästä.